শারীরিক দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন যেভাবে

শরীর থেকে দুর্গন্ধ বের হওয়ার মূল কারণ হচ্ছে ঘাম, তবে আপনারা হয়তো অনেকেই জানেন না যে ঘামের নিজস্ব কোন গন্ধ নেই। কিন্তু ঘাম হওয়ার ফলেই আমাদের শরীর থেকে এক প্রকার দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়। আসলে ঘাম হওয়ার পরপরই আমাদের শরীরে এক ধরনের দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার উৎপত্তি ঘটে, এর ফলে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়। সাধারণভাবে আমরা অল্প কোন কাজ করলেই ঘেমে যাই, আর ঘাম হলে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার কারণে ঘামের দুর্গন্ধ ছড়ায়। 

আর তাই আমাদের শরীর থেকে দুর্গন্ধ বের হয়। শারীরিক দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে হয়, নিজেদের শরীরে ঘাম হওয়া কমাতে হবে। আর না হয় ঘাম হওয়ার ফলে যে ব্যাকটেরিয়ার সৃষ্টি হয়, সে ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে হবে। আর তাই আজকের আর্টিকেলে আমরা আলোচনা করব শারীরিক দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন যেভাবে তার কয়েকটি উপায় সম্পর্কে। চলুন তাহলে দেখে আসি শারীরিক দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন যেভাবে তার সহজ উপায় গুলি।

আমাদের প্রত্যেকের শরীরে ঘাম দেখা দেয় আর এর থেকে সৃষ্টি হয় দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া, এর ফলেই আমাদের শরীর থেকে দুর্গন্ধ ছড়ায়। আমাদের শরীর থেকে সম্পূর্ণরূপে ঘাম বের হওয়া দূর করতে পারবো না কখনোই। তবে ঘাম যেন অতিরিক্ত না হয় এবং ঘাম হওয়ার পর দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণে যেন দুর্গন্ধ না ছড়ায়, তাই কয়েকটি টিপস ফলো করে চলবো। চলুন তাহলে শারীরিক দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন যেভাবে তার কয়েকটি সহজ উপায় জেনে নিন।

নিয়মিত গোসলঃ শারীরিক দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন যেভাবে, শারীরিক দুর্গন্ধ দূর করতে অবশ্যই নিয়মিত দুইবার গোসল করতে হবে। নিয়মিতভাবে গোসল করার ফলে শরীর থেকে ঘাম গুলো ধুয়ে যায় এবং সেই সাথে দুর্গন্ধ চলে যায়। আর তাই অবশ্যই অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল সমৃদ্ধ সাবান ব্যবহার করতে হবে। এর ফলে শরীর থেকে ব্যাকটেরিয়া দূর হবে এবং শরীরের দুর্গন্ধ দূর হয়ে যাবে। 

তবে গোসল করার সময় অবশ্যই শরীর খুব ভালোভাবে সাবান দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে। বিশেষ করে যে সমস্ত স্থানে ঘাম বেশি হয়ে থাকে উদাহরণ স্বরূপ বলা যায়, বগল, পা ইত্যাদি। তবে যদি আবহাওয়া ঠান্ডা হয়ে থাকে সেক্ষেত্রে একবার গোসল করলেও চলবে। তবে চেষ্টা করতে হবে বগল এবং পা পরিষ্কার রাখতে, এতে করে শরীরের দুর্গন্ধ দূর হবে।

শরীরের লোম পরিষ্কার করাঃ আমাদের শরীরে যে সমস্ত স্থানে লোম থাকে, সে সমস্ত স্থানে ঘাম জমতে পারে। ঘাম জমে থাকার কারণে ব্যাকটেরিয়া বসবাসের জন্য উপযোগী পরিবেশ তৈরি হয়ে ওঠে। আর তখনই শরীর থেকে অতিরিক্ত দুর্গন্ধ ছড়ায়। তাই নিয়মিত শরীরের লোমগুলো পরিষ্কার করুন যেমন- বগল ও যৌনাঙ্গ। ভালোভাবে শরীর পরিষ্কার করে রাখলে, সময়মতো শরীরের লোম পরিষ্কার করলে শরীরের দুর্গন্ধ দূর করা সম্ভব।

সুতি কাপড় পরিধান করা শরীরের দুর্গন্ধ দূর করতে অবশ্যই আমাদের পোশাকের বিষয়ে খেয়াল রাখতে হবে। কারণ এমন কিছু কাপড় ব্যবহার করে থাকি আমরা যেগুলো ব্যবহার করার ফলে শরীরের মধ্যে বাতাস প্রবেশ করতে পারে না, আর এর ফলেই প্রচন্ড দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়। আর তাই এমন পোশাক পড়তে হবে যেন শরীরের পোশাকের মধ্যে দিয়েও বাতাস চলাচল করতে পারে। এর ফলে শরীর অতিরিক্ত দুর্গন্ধ হবে না। আর তাই সুতির পোশাক পরিধান করার চেষ্টা করুন। তাহলে শরীরের মধ্যে বাতাস চলাচল করতে পারে এবং ঘামের দুর্গন্ধ হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।

নিম পাতার ব্যবহারঃ আমরা জানি নিমপাতা ব্যাকটেরিয়া দূর করতে অনেক কার্যকর ভূমিকা পালন করে। আর তাই যাদের শরীরে অত্যন্ত দুর্গন্ধ তাদের ক্ষেত্রে নিম পাতার ব্যবহার করতে পারেন। ব্যবহারের নিয়ম হলো- পরিমাণ মতো নিম পাতা নিয়ে পানির সাথে ভালোভাবে ফুটিয়ে গরম করে নিন। এরপর উষ্ণ গরম অবস্থায় আসলে সে পানি দিয়ে খুব ভালোভাবে গোসল করে নিন। এভাবে গোসল করার ফলে শরীর থেকে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া গুলো দূর হবে এবং সেইসাথে ঘামের দুর্গন্ধ চলে যাবে।

তবে মনে রাখতে হবে অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার ফলে আমাদের শরীর থেকে লোনা পানি বের হয়ে যায়। স্বাভাবিকভাবে প্রত্যেকটি মানুষ ঘেমে থাকে কিন্তু যদি দেখেন সঠিকভাবে শরীর পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখার পরেও অত্যন্ত ঘাম হচ্ছে। 

সেই সাথে দুর্গন্ধের পরিমাণ অনেক বেশি সেক্ষেত্রে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। শারীরিক দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন যেভাবে তার কয়েকটি সহজ উপায় আপনাদের মাঝে আলোচনা করেছি। এই কয়েকটি নিয়ম ফলো করলে আশা করি ভালো উপকার পাবেন।

আমরা সাধারণত জানি শরীরে ঘাম হওয়ার কারণেই শরীর দুর্গন্ধ হয়ে থাকে, কিন্তু আসলে এটি সঠিক কথা নয়। কারণ শরীরে ঘামের কোন গন্ধ নেই, তবে শরীরের দুর্গন্ধের জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়া। সেই ব্যাকটেরিয়া ফলে ঘাম হওয়ার পর দুর্গন্ধ ছড়ায় অনেক বেশি। আবার আমাদের বেশ কিছু খাবার খাওয়ার কারণে ও শরীর থেকে এমন দুর্গন্ধ ছড়ায়। আসুন তাহলে ঘামের দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ গুলো জেনে নেই।

মানুষের শরীর ঘেমে যাওয়ার পর আস্তে আস্তে একপ্রকার দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়, কখনো কখনো অতিরিক্ত দূর্গন্ধ হয়। আর তাই ঘামের দুর্গন্ধ এড়াতে করণীয় সম্পর্কে জেনে থাকা প্রয়োজন। আসুন জেনে নেই ঘামের দুর্গন্ধ এড়াতে করণীয় কি কি।

প্রতিদিনের কর্মব্যস্ততায় বিভিন্ন রকম কারণে আমাদের শরীরে ঘাম হয়ে থাকে। আর সেই সুযোগে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া আমাদের শরীরে বাসা বাঁধে, সে থেকেই শরীরের দুর্গন্ধ ছড়ায়। শরীরের দুর্গন্ধ দূর করার জন্য কিছু উপায় আপনাদের মাঝে আলোচনা করেছি, সে নিয়মগুলো ফলো করলে আপনারা ভালো ফলাফল পাবেন। 

আজকের আর্টিকেলে আপনাদের মাঝে আলোচনা করেছি শারীরিক দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন যেভাবে, ঘামের দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ ও ঘামের দুর্গন্ধ এড়াতে করণীয় সম্পর্কে। আর্টিকেলটি পড়ে উপকৃত হলে বন্ধুদের মাঝে শেয়ার করতে পারেন, ধন্যবাদ। ২৫২৪২